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如何防止近视度数加深
补充说明：如何防止近视度数加深
2024-07-12 17:02
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温鑫 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、眼底病变、全身疾病相关眼部病变及近视的诊治。
提问
预防近视度数加深可以通过避免长时间近距离用眼、定期眼部检查、调整用眼环境等措施来实现。
1.避免长时间近距离用眼
建议每45分钟休息5-10分钟，让眼睛远离屏幕或书本，眺望远方或进行眼部放松运动。频繁的近距离用眼会导致眼睛肌肉紧张，增加近视的风险。适当休息可以缓解眼部疲劳，减少近视度数加深的可能性。
2.定期眼部检查
建议每年至少进行一次眼科检查，包括视力测试和眼底检查。定期检查可以及早发现近视度数的变化和其他眼部问题，及时采取措施防止度数加深。
3.调整用眼环境
保持良好的照明条件，避免过强或过暗的光线直射眼睛。合适的照明可以减少眼睛的调节负担，降低近视的风险。
如果发现视力下降或其他眼部不适症状，应尽快就医，并遵循医生的建议进行治疗和预防。
2024-07-12 17:36
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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