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贫血可以跑长跑吗
补充说明:贫血可以跑长跑吗
2024-05-20 14:22
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贫血患者不宜进行长跑。
贫血患者的血液携氧能力下降,无法满足机体的代谢需求,如果进行长跑,会加重心脏负荷,增加心肌耗氧量,严重时可引起呼吸困难、晕厥等现象,因此不建议进行长跑。
轻度贫血或缺铁性贫血患者,在医生指导下服用补铁制剂后,且症状得到缓解,则可以适当进行慢跑等轻微运动。
对于贫血患者,日常生活中应避免过度劳累,以免加重不适症状,同时注意均衡饮食,保证摄入足够的铁质和其他营养素。
2024-05-20 15:54
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