发病时间：不清楚
经期能吃扁豆吗
补充说明：经期能吃扁豆吗
2023-09-06 23:27
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经期一般是指月经期间，月经期间能吃扁豆，但需要注意适量。
扁豆是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。月经期间的女性身体抵抗力会比较差，适量吃扁豆可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且扁豆中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够有效缓解月经期间便秘的情况。但需要注意的是，月经期间吃扁豆时要注意适量，不要吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月经期间的女性要注意做好保暖工作，避免着凉，同时还要注意休息，避免过度劳累。饮食上可以适当吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以补充身体所需的营养。同时，还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，以补充身体所需的维生素。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-04 01:34
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
