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维生素C是不是酸的
补充说明：维生素C是不是酸的
2024-05-23 12:01
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素C不是酸的，而是水溶性抗氧化剂。
维生素C分子结构中没有羧基，因此不属于酸类物质。它是一种天然存在于许多食物中的化合物，具有多种生物功能，包括促进铁吸收、增强免疫力以及作为抗氧化剂保护细胞免受自由基损伤。尽管维生素C在某些情况下可能具有酸味，但这主要是由于其与其他成分的化学反应，而不是其本身的性质。
维生素C还具有促进胶原蛋白合成的作用，在皮肤、骨骼和牙齿健康方面发挥重要作用。
在摄入维生素C时，应注意避免过量，以免引起腹泻等消化道不适症状。同时，对于需要长期大量摄取维生素C的人群，建议咨询医生或营养师的意见以确保安全。
2024-05-23 13:40
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