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椎管狭窄可不可以走路锻炼呢
补充说明：椎管狭窄可不可以走路锻炼呢
2024-05-27 12:38
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
椎管狭窄患者通常可以进行适当的步行锻炼，但应避免剧烈运动和长时间行走。如果症状持续或加重，则不建议进行步行锻炼。
椎管狭窄是指脊髓受压的一种病理状态，通常是由于骨质增生、韧带肥厚等原因导致椎管内径变小所致。当出现腰痛、下肢麻木等症状时，适当散步有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张，并且还可以增强腰部力量，从而减轻对神经根的压力。但是要注意控制好时间与强度，以免诱发新的损伤或者使原有病情恶化。
若患者的不适症状较为严重，如疼痛难忍、活动受限等，则不建议进行步行锻炼，此时可能会加重局部水肿以及压迫感，不利于疾病的恢复。此外，在日常生活中还应注意保持良好的坐姿和站姿，以减少对脊柱的压力。同时还要注意保暖防寒，避免着凉，以免引起关节炎的发生。
2024-05-27 16:09
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