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动脉硬化要多运动吗
补充说明:动脉硬化要多运动吗
2024-05-10 18:39
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动脉硬化患者可以适当运动,但应避免剧烈运动。
适当的运动可以促进血液循环,改善血管功能,有助于预防动脉硬化的进展。但剧烈运动可能导致血压升高,加速动脉粥样硬化的进程,因此需要根据自身情况选择合适的运动强度和方式。
除了运动外,饮食调整也是管理动脉硬化的重要措施。患者日常生活中应注意低盐、低脂饮食,多吃新鲜蔬菜水果,减少红肉摄入量。
对于存在动脉硬化风险的人群,建议定期体检,监测血脂水平,同时注意均衡饮食,避免高脂肪食物过多摄入,以降低心血管疾病的风险。
2024-05-10 19:50
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