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孕妇能吃绿皮核桃吗
补充说明：孕妇能吃绿皮核桃吗
2024-09-25 16:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇可以适量食用绿皮核桃，有益于胎儿大脑发育和增强免疫力。
绿皮核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，如锌、铁等，这些营养素对于胎儿的大脑发育和母体的健康都非常重要。适量食用绿皮核桃可以提供必要的营养，但过量摄入可能会导致消化不良或体重增加，因此孕妇在食用时应控制摄入量。
2024-09-25 18:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
