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经常头疼能跑步吗
补充说明：经常头疼能跑步吗
2024-06-12 15:42
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
经常头疼的人群应谨慎进行跑步锻炼，以免加重头痛症状。
经常性头痛可能是由多种原因引起的，包括颅内压增高、血管扩张等。在运动时，身体会释放内啡肽等物质，这些物质可以缓解疼痛，但对于某些类型的头痛，如高血压性头痛，剧烈运动可能导致血压升高，从而增加颅内压力，使头痛加剧。因此，对于经常头痛的人来说，应避免剧烈运动，如跑步，建议在医生指导下进行适度的运动，并注意避免过度劳累和情绪波动。
如果经常出现严重的偏头痛或紧张型头痛，则不建议进行跑步锻炼，因为剧烈运动可能会诱发或加重头痛发作。
如果经常头痛，建议及时就医，查明病因后采取针对性治疗措施，同时注意休息，避免长时间保持同一姿势，以减少头痛的发生。
2024-06-12 18:43
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