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孕妇能吃青萝卜吗
补充说明：孕妇能吃青萝卜吗
a******W 2024-11-14 11:28
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用青萝卜。
青萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为机体补充营养物质，并且其含钠量较低，不会加重妊娠期水肿的症状。此外，青萝卜还具有一定的促消化作用，有利于减轻孕期便秘的情况。
如果孕妇存在腹泻或胃炎等疾病，则应减少或避免食用生食的青萝卜，以免加重症状。
对于孕妇而言，在食用任何食物之前都应确保其安全性与适宜性，并密切关注身体反应以及时发现异常情况。建议定期进行产前检查，遵循医嘱调整饮食结构，保证营养均衡。
2024-11-14 11:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
