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榴莲可以连续吃几天吗
补充说明：榴莲可以连续吃几天吗
2024-09-25 15:59
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
榴莲不宜连续大量食用。
榴莲是一种高热量、高糖分的水果，其中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。虽然适量食用榴莲可以提供身体所需的能量和营养，但连续大量食用可能会导致消化不良、上火、血糖波动等问题。因此，建议适量食用榴莲，并注意与其他食物的搭配，以保持均衡的饮食。
2024-09-25 18:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
