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视力下降怎么恢复
补充说明：视力下降怎么恢复
2024-09-06 13:18
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柯晓云 主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：眼科临床工作42年。擅长眼科常见病及疑难病的诊治，如：干眼症、角膜炎、白内障、青光眼、眼底病（糖尿病性视网膜病变）、屈光不正等。
提问
视力下降可以通过调整生活习惯、饮食调整和眼部保健来恢复。
1.调整生活习惯
视力下降可能与不良的生活习惯有关，如长时间近距离用眼、过度使用电子产品等。建议调整作息时间，确保充足的睡眠，并避免长时间连续用眼。
2.饮食调整
合理饮食有助于改善视力，可适量增加富含维生素A、C和E的食物摄入，如胡萝卜、菠菜和蓝莓。这些食物中的抗氧化物质有助于保护眼睛健康。
3.眼部保健
定期进行眼部保健活动，如眼球转动和远眺，有助于缓解眼部疲劳。在工作或学习时每小时休息5-10分钟，并进行适当的眼部放松运动。
对于视力下降的情况，应避免自行使用药物或产品进行治疗。建议及时就医进行全面的眼科检查，以确定具体原因并接受专业治疗。
2024-10-24 22:48
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崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
视力下降可以通过调整生活习惯、饮食调整和眼部保健来恢复。
1.调整生活习惯
视力下降可能与不良的生活习惯有关，如长时间近距离用眼、过度使用电子产品等。建议调整作息时间，确保充足的睡眠，并避免长时间连续用眼。
2.饮食调整
合理饮食有助于改善视力，可适量增加富含维生素A、C和E的食物摄入，如胡萝卜、菠菜和蓝莓。这些食物中的抗氧化物质有助于保护眼睛健康。
3.眼部保健
定期进行眼部保健活动，如眼球转动和远眺，有助于缓解眼部疲劳。在工作或学习时每小时休息5-10分钟，并进行适当的眼部放松运动。
对于视力下降的情况，应避免自行使用药物或产品进行治疗。建议及时就医进行全面的眼科检查，以确定具体原因并接受专业治疗。
2024-09-06 14:38
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
