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孕妇可以吃核桃仁吗
补充说明：孕妇可以吃核桃仁吗
a******W 2024-10-16 14:23
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用核桃仁。
核桃仁含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养物质，并且膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。但需注意的是，由于核桃仁中含有的油脂较多，因此建议在早上或者两餐之间食用，以免加重胃肠负担。此外，妊娠期糖尿病患者则不宜过多食用核桃仁，因为其升糖指数较高，可能会导致血糖波动。
如果孕妇对核桃仁过敏，则不可以吃，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应注重均衡多样，避免过量摄入高脂肪食物以减少孕期体重增加。同时，孕妇还应注意定期进行产前检查，监测胎儿发育情况，确保母婴健康。
2024-10-16 14:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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