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腰间盘突出的人能爬山吗
补充说明：腰间盘突出的人能爬山吗
2024-05-27 12:01
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出症患者应谨慎爬山，以免加重病情。
腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经发生改变，爬山时会对腰椎造成额外的压力，可能导致疼痛加剧、神经功能障碍等不良后果。因此，建议此类患者在医生指导下选择适当的运动方式，如游泳、瑜伽等低冲击力的运动，以减少对腰椎的负担。
若患者存在严重的腰椎管狭窄或脊柱侧弯等情况，则不适宜爬山，因为这些疾病可能会导致下肢麻木、无力等症状，增加摔倒的风险。
对于腰椎间盘突出症患者，应注意避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部伸展运动，并穿着合适的鞋子以提供支撑和稳定性。同时，注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免潮湿环境对皮肤的刺激。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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