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脚的筋膜炎是怎么了
补充说明：脚的筋膜炎是怎么了
a******W 2024-01-24 11:37
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医生回答(1)
李菁 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
足部筋膜炎是足底筋膜反复劳损引起的无菌性炎症。
筋膜炎又称纤维织炎，是指因筋膜病变而引起的多种不适症状，如疼痛、肌张力、肌无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。经过及时地干预和治疗，大多数患者预后良好。筋膜炎的病因尚不清楚，可能与寒冷潮湿的气候、慢性劳损、外伤、免疫因素等外界不良刺激有关。足部筋膜炎一般指足底筋膜炎，是足底筋膜反复劳损引起的无菌性炎症。长时间行走或跑步时，足底筋膜会受到反复牵拉的刺激。如果拉伸张力或压力过大，会在筋膜上产生小的撕裂。反复拉扯、撕扯会刺激足底筋膜，产生炎症反应，形成瘢痕组织，行走、站立时会引起足底和足跟疼痛，称为足底筋膜炎。足底筋膜炎患者平时要注意休息，避免过度劳累。可以通过非甾体抗炎药、理疗、封闭、功能锻炼等方法进行治疗，可以起到一定的改善症状的作用。
患者要保持愉快的心情，避免不良情绪，以开朗、乐观、豁达的心态面对生活。生活有规律，注意休息，避免熬夜，睡硬板床，不要进行重体力劳动或剧烈运动。急性期躺硬板床休息，限制腰部活动。坚持功能锻炼，注意动静结合，注意循序渐进，避免强迫活动。并在生活和工作中注意工作方式，不要承受过重的负荷，避免长时间站立和久坐，避免剧烈咳嗽或打喷嚏，注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中。均衡饮食，患者应该多吃富含钙的食物。多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。多吃优质蛋白质食物，如鱼、鸡胸肉等。忌辛辣油腻，少吃腌制食品。避免烟酒。
2024-01-24 11:37
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