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孕妇能吃南瓜籽瓜子吗
补充说明：孕妇能吃南瓜籽瓜子吗
2024-09-25 09:58
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇可以适量食用南瓜籽瓜子，但应控制摄入量，避免过量。
南瓜籽瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对孕妇的身体有益。但过量摄入可能导致消化不良、上火等不适，特别是在孕早期，胎儿发育不稳，孕妇应特别注意饮食的平衡和适量。因此，孕妇在食用南瓜籽瓜子时应适量，同时注意搭配其他营养丰富的食物，保持饮食的多样性。
2024-09-25 14:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
