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长痘痘能不能喝牛奶吗
补充说明：长痘痘能不能喝牛奶吗
2024-04-29 20:33
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
长痘痘可以适量喝纯牛奶。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养物质，可以为身体补充营养，促进新陈代谢，有利于痘痘的消退。但是要注意不要过量喝，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对于乳糖不耐受的人群则不宜喝纯牛奶，以免诱发或加重腹泻、腹痛等不适症状。
长痘痘患者在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于皮肤的新陈代谢。
针对长痘痘的问题，在饮食方面应以清淡为主，尽量减少高糖、高脂食物的摄入，如巧克力、炸鸡等。同时，建议做好面部清洁工作，使用温和无刺激性的洁面产品，保持皮肤卫生。
2024-04-29 21:06
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