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吃韭菜后能吃柿子吗
补充说明：吃韭菜后能吃柿子吗
2024-04-29 20:35
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃韭菜后可以适量吃柿子。
韭菜和柿子都是日常生活中较为常见的食材，韭菜中含有膳食纤维、维生素C、钾元素等营养成分，柿子中富含果糖、胡萝卜素、钙元素等营养成分。从营养学的角度来看，两者之间的成分并不会相互作用，也不会产生不良反应，所以可以一起吃。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
如果患者本身脾胃功能较弱，则不建议过多进食上述食物，否则可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状发生。
在食用韭菜和柿子时需注意观察自身是否出现过敏症状，避免因个体差异导致不适。另外，平时还要注意饮食多样化，保证营养均衡。
2024-04-29 21:09
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