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昨天训练岔气了怎么办
补充说明：昨天训练岔气了怎么办
2023-08-17 00:23
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
通常情况下，昨天训练导致岔气可以通过休息、按摩、调整呼吸、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、休息
当患者出现岔气的情况后，建议患者需要及时休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。同时，患者也可以通过深呼吸的方式，缓解不适症状。
2、按摩
如果患者出现岔气的情况，可能是由于运动前没有做好热身，或者运动时呼吸方法不正确，从而导致呼吸肌出现痉挛的现象。建议患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善岔气的情况。
3、调整呼吸
在运动时，患者需要调整呼吸，避免因过快呼吸导致岔气的情况。同时，患者也可以适当调整呼吸的频率，保持在均匀的状态，有助于缓解不适症状。
4、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。同时，患者也可以遵医嘱使用肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。
5、物理治疗
患者也可以通过红外线疗法、微波治疗等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，改善不适症状。
在日常生活中，患者要注意自身保暖，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:07
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
