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月经量少怎么办，吃什么调理比较好
补充说明：月经量少怎么办，吃什么调理比较好
2023-08-14 21:21
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
月经量少的调理方法，主要包括日常护理、饮食调理、运动调理、药物治疗、手术治疗等，需要根据具体病因进行选择。
1、日常护理
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌紊乱，从而引起月经量少的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。同时，患者也可以适当进行慢跑、爬山等体育锻炼，有助于促进机体血液循环，改善月经量少的情况。
2、饮食调理
月经量少可能与营养不良有关，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜等，有助于改善月经量少的情况。
3、运动调理
月经量少可能与运动量过少有关，此时患者可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进机体血液循环，也可以达到增强体质的效果，在一定程度上可以改善月经量少的情况。
4、药物治疗
如果是内分泌紊乱引起的，患者可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物来调理。
5、手术治疗
如果患者是子宫内膜受损导致的月经量少，可以在医生的指导下进行宫腔镜手术来进行治疗。
另外，如果患者出现月经量少的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-15 20:32
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
