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‹21天增大3厘米锻炼方法？›
补充说明：‹21天增大3厘米锻炼方法？›
a******W 2023-12-05 10:03
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医生回答(1)
高悠 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
‹21天增大3厘米锻炼方法？›临床上没有21天增大3厘米锻炼方法的说法，但可以通过运动、按摩等方式进行辅助改善。如果想要增大的效果更好，也可以配合医生通过药物治疗。
一、运动
1.慢跑：在平时可以适当参加一些户外活动，比如跑步等，在一定程度上能够促进局部血液循环，有助于增强自身免疫力，对于增长阴茎也有一定的帮助作用。
2.深蹲：还可以每天坚持做深蹲运动，能够有效刺激到睾丸的生长发育，从而达到增加阴茎长度的效果。
二、按摩
建议患者可以在专业医师指导下使用手指轻轻按压关元穴、中极穴等穴位部位，然后顺时针方向进行按摩，能够起到疏通经络的作用，同时也可以促进体内气血运行，对身体有一定的好处。
三、药物治疗
若上述方式无法得到缓解，必要时也可以遵医嘱服用他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
除此之外，日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响正常的恢复。
2023-12-05 10:03
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