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用矿泉水兑着蜂蜜喝能减肥吗
补充说明：用矿泉水兑着蜂蜜喝能减肥吗
2023-09-07 23:51
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
一般情况下，用矿泉水兑着蜂蜜喝不能减肥，因为矿泉水并不具有减肥的功效。
减肥通常需要采取合理健康的方式，每天需要保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，以免影响身体的新陈代谢。患者还应保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，能够减少脂肪以及热量的摄入，从而达到减肥的效果。此外，还应适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，能够促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。矿泉水中含有一定的矿物质，并不具有减肥的功效。因此，用矿泉水兑着蜂蜜喝通常不能减肥。
如果患者想要减肥，应采取科学的减肥方式，避免通过节食、吃减肥药等不健康的方式进行减肥，以免对身体健康造成影响。建议患者适当调整饮食结构，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。同时，患者还应适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，能够促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
2023-09-08 20:22
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