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18岁就可以喝胶原蛋白
补充说明：18岁就可以喝胶原蛋白
2024-07-16 17:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
18岁可以适量摄入胶原蛋白。
胶原蛋白是皮肤、骨骼、结缔组织等的重要组成部分，具有支撑和保护身体的作用。18岁身体发育较快，对胶原蛋白需求高，适量摄入有助于皮肤健康。由于胶原蛋白的吸收需要特定的酶类参与，18岁以下的人群可能缺乏这些酶，因此不建议过早摄入。此外，如果存在过敏史或其他疾病，应在医生指导下决定是否摄入胶原蛋白。
在摄入胶原蛋白时，应注意选择可靠的品牌和来源，避免过量摄入，以维持身体的平衡状态。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维护身体健康的关键。
2024-07-16 17:45
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