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孕初期可以运动吗
补充说明：孕初期可以运动吗
a******W 2024-10-25 14:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕初期不建议进行度或者长时间的剧烈运动。
孕初期胚胎着床还不稳定，如果进行度的运动可能会诱发宫缩，导致先兆流产的发生。另外，孕早期孕妇的身体会发生一系列的变化，容易出现乏力、嗜睡等现象，而剧烈运动会导致机体消耗量增加，加重身体负担，不利于身体健康。因此，孕初期时应尽量选择舒缓的运动方式，如散步、瑜伽等，有利于减轻妊娠反应，提高自身抵抗力，也有利于胎儿健康发育。
孕期运动需遵循医嘱，个体差异较大，如有心脏病史或其他疾病者应在医师指导下进行。
孕期运动要适度且注意安全，避免高风险运动如跳绳或举重，以免造成不必要的伤害。饮食方面则要均衡营养，保证充足休息，并定期做产前检查。
2024-10-25 14:14
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先兆流产指妊娠28周前，出现少量阴道道流血和(或)下腹疼痛，宫口未开，胎膜未破，妊娠物尙未排出，子宫大小与停经周数相符者;早期先兆流产是临床表现常为停经后有早孕反应，以后出现阴道少量流血，或时下时止，或淋漓不断，色红，持续数日或数周，无腹痛或有轻微下腹胀痛，腰痛及下腹坠胀感。
