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跑步的时候脚崴到了怎么办
补充说明：跑步的时候脚崴到了怎么办
2023-08-17 00:34
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
跑步的时候脚崴到了可以通过一般治疗、冷敷治疗、制动治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。
1、一般治疗
如果患者跑步的时候不注意做好热身活动，可能会导致脚崴到，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过热敷的方式进行改善，有助于促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、冷敷治疗
如果患者在跑步的过程中不注意做好防护措施，可能会导致脚崴到，从而出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，从而达到消肿的目的。
3、制动治疗
如果患者跑步的时候脚崴到了，出现了局部疼痛的症状，可以通过佩戴支具的方式进行制动治疗，有利于促进受损部位的愈合，从而缓解不适症状。
4、药物治疗
如果患者出现了疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以达到抗炎止痛的效果。另外，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗，从而达到治疗的目的。
5、手术治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下通过手术治疗的方式进行处理，比如韧带修补术、韧带重建术等。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-08-17 20:23
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