发病时间：不清楚
运动出汗多喝盐水好吗
补充说明：运动出汗多喝盐水好吗
a******W 2024-11-04 14:25
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
运动出汗后喝淡盐水是有一定好处的。
运动过程中会消耗大量的能量，同时也会导致大量汗液排出，使机体处于缺水状态。淡盐水能够补充因排汗而流失的钠、氯等电解质，从而调节体内的渗透压，维持正常的生理功能。但需注意的是，如果运动强度较大或者时间较长，则需要适当增加饮水量以满足身体的需求。此外，对于存在心脏疾病或肾功能不全者，应谨慎补充电解质，以免引起水肿或其他并发症。
在运动时如果出汗较多且伴有头晕、乏力等症状，此时则考虑是低血糖所致，一般情况下不需要额外补充盐分。
运动人群平时要合理安排休息与运动的时间，避免过度劳累。饮食方面可适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等蛋白质含量较高的食物，有助于机体恢复。
2024-11-04 14:25
举报相关问题
向医生提问
慢性肾功能衰竭(chronicrenalfailure，CRF)是指各种肾脏疾病引起的缓慢进行性肾功能损害，最后导致尿毒症和肾功能完全丧失，引起一系列临床症状和生化、内分泌等代谢紊乱组成的临床综合征。从原发病起病到肾功能不全的开始，间隔时间可为数年到十余年。慢性肾功能衰竭是肾功能不全的严重阶段。
复方α-酮酸片
配合低蛋白饮食，预防和治疗慢性因肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
海昆肾喜胶囊
化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭（代偿期、失代偿期和尿毒症早期）。症见：恶心，呕吐，纳差，腹胀，身重困倦，尿少，浮肿，苔厚腻。
尿毒清颗粒(无糖型)
通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭，氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能，延缓透析时间；对改善肾性贫血，提高血钙、降低血磷也有一定作用。
聚磺苯乙烯钠散
降血钾药。用于急慢性肾功能不全的高钾血症。
