发病时间：不清楚
吃胶原蛋白肽有用吗
补充说明：吃胶原蛋白肽有用吗
2024-09-06 13:47
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃胶原蛋白肽可能对皮肤、关节等产生一定的改善作用，但具体效果因人而异。
胶原蛋白肽是通过酶解技术从动物源性胶原中提取出来的，具有一定的营养价值。胶原蛋白肽主要存在于皮肤、骨骼和结缔组织中，对于维持皮肤弹性、促进骨骼生长以及增强关节稳定性都有重要作用。随着年龄增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤松弛、皱纹增多、骨质疏松等问题。合理摄入胶原蛋白肽可以补充身体所需的营养物质，有助于改善皮肤状态、增强骨骼强度等。但需要注意的是，胶原蛋白肽并不能直接转化为新的胶原蛋白，其作用主要是提供原料，需要配合其他营养素和适当的运动来达到最佳效果。
适量食用胶原蛋白肽对皮肤和关节有一定的好处，但应避免过量摄入，以免引起消化不良或其他不适症状。建议保持均衡饮食，多摄取富含维生素C的食物如柑橘类水果，以辅助胶原蛋白的合成。
2024-09-06 14:42
举报相关问题
向医生提问
皮肤松垂(dermatolysis)又称皮肤松弛症(cutis laxa)，或全身性弹力纤维松解症(generalized elastolysis)，系皮肤弹力纤维先天发育缺陷而引起的一种皮肤松垂疾病，并可侵犯全身结缔组织，涉及心血管、呼吸、泌尿等器官的正常结构与功能。通常分为先天型与获得型两类。
