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[肾虚吃什么食物调理效果最好？]
补充说明：[肾虚吃什么食物调理效果最好？]
a******W 2023-12-18 11:59
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医生回答(1)
杨超 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[肾虚吃什么食物调理效果最好？]临床上不存在肾虚吃什么食物调理效果最好的说法。肾虚患者可以吃桑葚、黑芝麻等具有补肾作用的食物帮助改善症状，必要时也可选择服用六味地黄丸等进行治疗。
一、食物
1.桑葚：桑葚是生活中常见的一种水果，其中含有丰富的氨基酸以及维生素C和B族维生素，还含有人体所需要的钙元素、铁元素等多种矿物质成分，适当食用后能够补充身体所需的营养物质，并且桑葚也具有滋阴润燥的功效，在一定程度上有助于缓解肾虚所引起的腰膝酸软等症状。
2.黑芝麻：中医认为黑色入肾经，因此对于存在肾虚的患者，平时可适量进食黑芝麻或喝黑芝麻糊，具有一定补益肾脏的作用。
二、药物
如果患者出现腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗、头晕耳鸣、舌红少津无苔或有裂纹、脉细数无力等症状，则考虑为肾阴虚，此时可在医生指导下口服六味地黄丸、大补阴丸等中成药进行调理治疗。若同时伴有畏寒肢冷、口淡不渴、小便清长、大便溏稀、舌淡胖嫩、苔白滑、脉沉迟有力等症状，则可能是由于肾阳虚引起，建议在医生辨证后使用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行调理。
此外，日常生活中患者还需注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，以免加重病情。如需用药治疗，应在专业医师的指导下应用，不可盲目自行用药。
2023-12-18 11:59
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
