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牛肉和海鲜能一起吃吗
补充说明：牛肉和海鲜能一起吃吗
a******W 2024-01-24 12:17
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医生回答(1)
张轩桐 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
牛肉和海鲜可以一起吃。牛肉和海鲜可以一起吃，但要注意适量。牛肉和海鲜属于肉类食品。从营养角度来看，牛肉和海鲜富含动物蛋白，以及脂肪、维生素B、烟酸、核黄素等微量元素。合理地消费可以补充身体所需的营养，有益于身体健康。然而，虽然牛肉和海鲜可以一起吃，但也应注意食用量，如不要暴饮暴食。如果一次性摄入过多，可能会增加胃肠道的消化负担，导致食物堆积、消化不良等。日常饮食应平衡。在日常生活中，建议饮食清淡、营养丰富，粗细颗粒、肉类和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼，有规律地工作和休息，保持愉快的心情。
2024-01-24 12:17
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