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脂蛋白高能不能喝五谷杂粮粥
补充说明：脂蛋白高能不能喝五谷杂粮粥
2024-07-16 17:05
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孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
提问
脂蛋白高的患者一般可以适量饮用五谷杂粮粥，但应避免过量摄入。如果出现不适症状，建议及时就医。
脂蛋白是血液中的一种蛋白质复合体，主要负责运输和储存脂肪酸、胆固醇等物质。而五谷杂粮粥是以多种谷类为主要原料熬制而成的粥品，其中含有丰富的膳食纤维以及各种维生素矿物质元素，能够促进肠道蠕动，改善便秘的情况，并且还具有一定的降血脂作用，因此对于脂蛋白偏高的患者来说是可以适当食用的，但是要控制好摄入量，以免导致血糖升高。
需要注意的是，在日常生活中，脂蛋白高的患者应注意饮食调整，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸如鱼油、坚果等食物的摄入量。同时还要注意保持适当的体重，进行有氧运动如慢跑、游泳等，有助于降低血脂水平。
2024-08-15 13:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
