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眼睛失明吃什么对眼睛好
补充说明：眼睛失明吃什么对眼睛好
2023-08-28 14:59
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精选回答(1)
贾秀华 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：白内障、斜弱视、青少年近视防控及眼底病的诊疗。
提问
通常情况下，眼睛失明的患者可以多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、叶黄素、花青素的食物，对眼睛有一定的好处。
1、维生素A
维生素A是维持眼睛健康所必需的一种营养元素，可以维持视网膜的正常功能，促进视网膜神经的发育，对眼睛有一定的好处。建议患者可以适当吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、动物肝脏等。
2、维生素B
维生素B是一种水溶性维生素，可以促进神经系统的发育，改善神经系统功能，还可以促进大脑的发育，在一定程度上可以提高记忆力。建议患者可以适当吃富含维生素B的食物，比如大豆、花生、核桃等。
3、维生素C
维生素C是一种水溶性维生素，可以促进胶原蛋白的合成，改善视力，还可以促进钙的吸收，在一定程度上可以预防白内障。建议患者可以适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子等。
4、叶黄素
叶黄素是一种类胡萝卜素，可以起到抗氧化的作用，能够促进眼睛周围的微血管循环，在一定程度上可以提高视力。建议患者可以适当吃富含叶黄素的食物，比如菠菜、香菜等。
5、花青素
花青素是一种天然的抗氧化剂，可以促进视网膜细胞中视紫红质的生成，改善视疲劳的症状，也可以缓解近视的症状。建议患者可以适当吃富含花青素的食物，比如蓝莓、葡萄等。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-28 20:10
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失明(shīmíng)，又称为盲(blind)，指视力残疾中程度较重的一类。狭义指视力丧失到全无光感;广义指双眼失去辨解周围环境的能力。
