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怎么才能克服强迫症?每天脑子都在乱想比
补充说明:怎么才能克服强迫症?每天脑子都在乱想比
a******W 2024-01-24 11:42
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医生回答(1)
克服强迫症的有效方法通常包括药物治疗、心理治疗和自我调节等。1、药物治疗:目前治疗强迫症的推荐药物为舍曲林、氟西汀、帕罗西汀和氟伏沙明,也可以使用氯丙咪嗪等老药。2、心理治疗:主要建议认知行为治疗,目前治疗强迫症的一线推荐方法是认知行为疗法,也可以考虑人文主义疗法、森田疗法、行为主义疗法等。例如森田疗法对克服强迫症有很好的效果,尤其是学会关注当下,做自己应该做的事。与其反复忧虑,不如放下忧虑,学会做应该做的事,甚至忍受症状。3、自我调节:有规律的生活,如每天适当锻炼,每周两次以上有氧锻炼,适当地步行、跑步和游泳。同时,也应该每天多与人交流,或者唱歌、看电影。以上方法都可以,需要选择一种适合自己的方法。
2024-01-24 11:42
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治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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