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野菜马齿苋孕妇能吃吗
补充说明：野菜马齿苋孕妇能吃吗
2023-09-23 09:03
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
野菜马齿苋孕妇一般能吃，但要注意适量。
野菜马齿苋是一种野菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、凉血止血、止痢等功效。孕妇在怀孕期间由于体内激素水平发生变化，可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，适当吃一些野菜马齿苋，可以促进胃肠道蠕动，能够起到增进食欲的效果，还可以促进食物的消化与吸收，从而改善孕妇食欲不振的现象。而且野菜马齿苋中含有丰富的铁元素，孕妇适当吃一些野菜马齿苋，能够促进血红蛋白的生成，从而预防缺铁性贫血。另外，野菜马齿苋中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适当吃一些野菜马齿苋，能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。因此，孕妇一般能吃野菜马齿苋。
但孕妇要注意避免过量食用野菜马齿苋，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
