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怀孕可以做瑜伽吗
补充说明：怀孕可以做瑜伽吗
2024-06-04 18:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间可以适量进行瑜伽锻炼，但需谨慎选择体式和注意安全。
怀孕期间可以适当进行瑜伽锻炼，但需要选择适合孕妇的体式，避免对胎儿产生压力或伤害。同时，要注意保持正确的姿势和呼吸，避免过度用力或突然扭转。建议在专业瑜伽教练的指导下进行，以确保安全和有效。
如果存在孕期并发症、先兆流产等情况，则不建议进行瑜伽锻炼，以免加重病情或导致不良后果。
在进行瑜伽锻炼前应咨询医生意见，并注意个人身体反应，如有不适应立即停止。
2024-06-05 09:56
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先兆流产指妊娠28周前，出现少量阴道道流血和(或)下腹疼痛，宫口未开，胎膜未破，妊娠物尙未排出，子宫大小与停经周数相符者;早期先兆流产是临床表现常为停经后有早孕反应，以后出现阴道少量流血，或时下时止，或淋漓不断，色红，持续数日或数周，无腹痛或有轻微下腹胀痛，腰痛及下腹坠胀感。
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