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血糖值偏高怎么办
补充说明：血糖值偏高怎么办
2024-08-24 23:00
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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
血糖值偏高可以通过调整饮食结构、增加运动量、口服降糖药等方法进行处理。
1.调整饮食结构
血糖偏高的人群应减少碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食品。此外，要控制食盐的摄入量。
2.增加运动量
对于血糖偏高的人群，适当的运动可以有助于降低血糖水平。建议选择轻度到中度强度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，并根据个人情况逐渐增加运动时间和强度。
3.口服降糖药
口服降糖药是通过调节胰岛素分泌和增强胰岛素敏感性来降低血糖水平的。常见的口服降糖药包括磺脲类、双胍类和DPP-4抑制剂等。在使用时应遵循医生的指导，并定期监测血糖水平。
除了上述措施外，还需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大。同时，定期进行血糖监测以及定期复查是管理高血糖的关键步骤。
2024-08-26 09:16
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