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运动能不能降低血压
补充说明：运动能不能降低血压
a******W 2024-10-14 09:54
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医生回答(1)
许瑜 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
规律的有氧运动如步行、游泳、骑自行车能帮助降低血压。
有氧运动能够促进脂肪燃烧，减少体内脂肪含量，从而减轻体重，进而降低血压。此外，有氧运动还可以增强心肺功能，提高心脏的工作效率，使心脏在单位时间内泵出更多的血液，从而降低血压。
对于存在高血压的人群而言，如果血压水平过高，则不建议进行剧烈运动，以免导致血压进一步升高，不利于控制病情。
需要注意的是，虽然规律的体育锻炼有助于降低血压，但患者仍需定期监测血压，并遵循医生指导调整生活方式和药物治疗方案。
2024-10-14 09:54
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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