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塑身减肥可以吗
补充说明：塑身减肥可以吗
2024-07-16 17:19
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
塑身减肥可以进行，但需结合个人制定合适计划。
塑身减肥是指通过特定的运动和饮食控制来改善身体形态和减少体重的过程。塑身减肥通过运动和饮食控制，可改善体型和健康，但需注意适度和安全性。塑身减肥过程中，应避免极端节食或过度锻炼，以免导致营养不良或身体损伤。例如，过度节食可能导致代谢减缓，影响身体健康。
建议在专业指导下进行塑身减肥，确保安全有效。同时，保持良好的睡眠和心理健康也是塑身减肥的重要组成部分。
2024-07-16 17:57
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
