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腹泻的时候能不能吃橙子
补充说明：腹泻的时候能不能吃橙子
2024-05-11 19:16
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施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
腹泻期间可以适量食用橙子。
橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解腹泻症状。但不宜过量食用，以免加重肠胃负担。
如果患者对橙子过敏，则不建议食用，否则可能会诱发或加重腹泻、皮疹等不良反应。
对于腹泻症状，应避免食用可能引起不适的食物，如辛辣、油腻食品，并确保充足的水分摄入以预防脱水。
2024-05-11 22:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
