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海参的营养功效
补充说明：海参的营养功效
2023-09-09 22:12
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
海参的营养功效主要包括补充营养、辅助缓解便秘、辅助保护血管、辅助预防骨质疏松、辅助改善贫血等，海参属于一种营养价值比较高的食物，日常生活中可以适当食用。
1、补充营养：海参属于一种海鲜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、牛磺酸、钙元素、铁元素、锌元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、辅助缓解便秘：海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、牛磺酸等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以辅助改善便秘的症状。
3、辅助保护血管：海参中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用以后，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。
4、辅助预防骨质疏松：海参中含有丰富的钙元素，适当食用以后，可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上也可以达到辅助预防骨质疏松的效果。
5、辅助改善贫血：海参中含有丰富的铁元素，适当食用以后，可以促进血红蛋白的合成，也可以达到辅助改善贫血的效果。
虽然海参的营养价值比较高，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对海参过敏的人、患有痛风的人等。如果患者食用以后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-11-04 01:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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