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孕妇能不能吃蔓越莓干
补充说明：孕妇能不能吃蔓越莓干
a******W 2024-10-29 10:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用蔓越莓干。
蔓越莓干含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质及多种矿物质，有利于增强免疫力，促进伤口愈合，进而维护母体与胎儿的健康。此外，其还具有一定的抗菌作用，可预防尿路感染的发生。但鉴于孕期特殊性，建议在医师指导下进行饮食调整。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应谨慎食用或避免食用蔓越莓干，因为其中含有的糖分较高，可能会导致血糖波动。
对于孕妇而言，饮食的安全与营养均衡至关重要。因此，在食用蔓越莓干之前，应确保选择无添加、未经过高盐加工的产品，并注意控制摄入量以避免过量糖分摄入。
2024-10-29 10:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
