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湿热的人可以晒太阳吗
补充说明：湿热的人可以晒太阳吗
a******W 2024-11-29 14:54
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
湿热体质人群在夏季中午时分不宜长时间晒太阳。
因为湿热体质的人群本身就有脾胃虚弱、消化不良等问题，如果在夏季中午时分长时间晒太阳会导致体内水分蒸发过快，进一步加重脾虚的症状。此外，湿热体质的人群还容易出现皮肤油腻、痤疮等皮肤问题，而长时间暴露在强烈的紫外线下会加剧这些问题的发生。因此，为了保护身体健康，建议湿热体质的人群在夏季中午时段减少外出活动，尽量待在室内空调环境下。
湿热体质者在其他时间段适当晒太阳通常不会引起不适症状，也不会影响病情恢复。
对于湿热体质的人来说，日常生活中应注意饮食调理，避免食用过于寒凉或辛辣刺激的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免助湿生热。同时还要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免导致肝气郁结，进而诱发或加重湿热病症。
2024-11-29 14:54
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
