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社交恐惧怎么办
补充说明：社交恐惧怎么办
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
社交恐惧症可以通过自我调节、对症状进行矫正的方式来改善，严重的患者需要在医生的指导下，通过服用药物或者是心理疏导的方式来缓解。
社交恐惧症是由于心理因素所引起的，通常情况下，社交恐惧症患者主要表现为害怕与人打交道、交际时心慌、害怕自己被别人嘲笑或者是尴尬等。对于症状较轻的患者来说，可以通过自我调节的方式来缓解，一般需要对自己进行心理疏导，并且加以鼓励。在自我调节的过程中，如果没有得到改善，还可以适当通过心理暗示的方式来增强自信心。如果症状比较严重，患者需要遵医嘱口服抗焦虑药物来治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，这些药物能够起到抗焦虑的作用，而且还可以缓解交际恐惧症所引起的紧张症状。另外，症状较严重的患者也可以通过心理疏导的方式来缓解，在治疗期间要保持良好的心态。
建议患者多参加户外活动，适当放松心情，多和亲人朋友进行沟通，对于病情的恢复有一定的帮助。
2023-08-11 20:16
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社交恐惧症(socialphobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD)。
症状起因：1.生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪;2.心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心;3.家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁;4.社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。5.思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。
就诊科室：心理
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