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孕妇喝柠檬水好吗
补充说明：孕妇喝柠檬水好吗
a******W 2025-01-13 10:00
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇喝柠檬水有一定的好处，但也存在一定的坏处。
好处：柠檬水中富含维生素C以及多种微量元素，能够补充孕期所需的营养成分，并且具有一定的抗氧化作用，从而起到美白皮肤的作用。此外，柠檬水口感酸甜可口，一定程度上还可以缓解孕吐的症状。
坏处：由于柠檬中含有大量的有机酸，如果过多地摄入可能会刺激胃肠道黏膜，引起反酸、烧心等症状。另外，长期大量喝柠檬水可能导致机体缺乏钙元素，进而影响胎儿骨骼发育。
在怀孕期间，建议孕妇注意饮食均衡，避免暴饮暴食及过度节食，以免导致营养不良或妊娠期糖尿病的发生。若出现不适症状，应及时前往医院就诊，完善相关检查以明确诊断。
对于患有高血糖或糖尿病的孕妇来说，应限量饮用柠檬水，因为柠檬中的糖分可能会影响血糖控制。
孕妇喝柠檬水时需注意适量原则，避免空腹状态下过量饮用，以免引发不适反应。同时，还应注意观察身体变化，如有异常表现，则需要及时就医治疗。
2025-01-13 10:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
