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洋葱吃了胀气吗
补充说明：洋葱吃了胀气吗
2024-04-29 20:30
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
正常人适量吃洋葱通常不会引起胀气，但过多食用可能导致胀气。
洋葱本身含有一定的膳食纤维，其可以促进肠道蠕动，改善便秘。但同时也会增加排气量，因此，如果一次性摄入过多，就可能出现胀气的现象。此外，洋葱中含有的挥发性物质，如硫醇、硫化物等，也具有一定的刺激性，会促进肠道产气，从而引起胀气。
对于存在慢性胆囊炎或胆道梗阻的人群而言，即使摄入少量洋葱也可能出现胀气的情况。因为这些人群可能存在消化功能减弱或胆汁分泌不足等问题，导致食物在肠道内停留时间延长，进而产生更多的气体。
适量摄入洋葱有利于身体健康，但建议胃肠功能较差者避免空腹食用，以减少可能引起的不适症状。若出现持续的胀气或其他消化系统症状，应及时就医以便进行针对性处理。
2024-04-29 21:04
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