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怎样改善体寒体质
补充说明：怎样改善体寒体质
2023-09-07 23:51
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
改善体寒体质可以通过调整饮食、适当运动、泡脚、服用药物、艾灸等方式进行改善。
1、调整饮食
体寒体质通常是指寒性体质，通常是由于先天禀赋不足、后天因素影响所导致。如果患者属于体寒体质，在日常生活中可以适当吃些温热性的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆、红枣等，可以达到温补的作用，改善体寒体质。
2、适当运动
在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，增强新陈代谢，也可以改善体寒体质。
3、泡脚
泡脚是一种养生保健的方法，可以促进体内血液循环，也可以达到温经散寒、舒筋通络的作用，在一定程度上可以改善体寒体质。
4、服用药物
如果体寒体质是由于气血不足所引起，可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸、八珍颗粒等药物进行调理，可以起到温补气血的作用，改善体寒体质。
5、艾灸
如果体寒体质的患者出现怕冷、手脚冰凉等症状，可以通过艾灸足三里穴、关元穴、神阙穴等穴位，可以起到温经散寒、舒筋通络的作用，可以改善上述症状。
患者在日常生活中还需要注意多喝温开水，能够促进体内血液循环，有利于改善上述症状。同时，患者还需要注意做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情。
2023-11-03 22:57
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
