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吃得多运动量大会瘦吗
补充说明：吃得多运动量大会瘦吗
2024-10-08 10:20
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
吃得多运动量大可能瘦，但需综合考虑能量平衡。
当摄入的能量超过身体所需时，多余的能量会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。而运动量大可以消耗更多的能量，使得能量摄入与消耗达到平衡，从而有助于减肥。然而，如果运动量过大导致身体过度疲劳，可能会影响饮食摄入，反而不利于体重控制。因此，要实现减肥目标，需要在饮食控制和适量运动之间找到平衡。
2024-10-08 12:06
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
