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孕妇可以吃点水果填饱肚子吗
补充说明：孕妇可以吃点水果填饱肚子吗
2023-08-22 22:25
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
一般情况下，孕妇可以吃点水果填饱肚子，但要适量食用。水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、果酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘的情况。此外，水果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。因此，孕妇可以吃点水果填饱肚子。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 20:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
