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怎样预防中风的发生
补充说明：怎样预防中风的发生
2024-07-12 17:10
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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长痴呆，帕金森，脑血管病等神经内科常见病多发病的诊治。
提问
预防中风的发生可以通过饮食调整、规律运动、定期体检等措施来实现。
1.饮食调整
减少饱和脂肪酸和盐的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。饮食调整有助于降低血脂和血压，减少中风的风险。
2.规律运动
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走或骑自行车。规律运动可以提高心脏健康，增强血管功能，降低中风的风险。
3.定期体检
定期进行血压、血糖、血脂检查，并根据医生建议进行治疗。定期体检可以及早发现并控制潜在的中风风险因素。
建议定期进行血压、血糖、血脂检查，并根据医生建议进行治疗。
2024-07-12 17:44
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脑中风是由脑部血液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病，但以动脉疾病为多见。
