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孕妇吃干果对胎儿好吗
补充说明：孕妇吃干果对胎儿好吗
a******W 2024-10-23 09:35
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医生回答(1)
吴寅宽 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
孕妇适当进食干果对胎儿有好处。
干果含有多种营养成分如蛋白质、膳食纤维、微量元素及不饱和脂肪酸等，有助于胎儿的生长发育；此外，部分干果还具有一定的抗氧化作用，有利于减少自由基损伤，维护母体与胎儿的健康。但需要注意的是，由于干果含糖量较高，过多食用可能会导致血糖波动，因此高血糖或妊娠期糖尿病患者应限量食用。另外，购买时还需确保来源可靠，以减少食品添加剂及污染物的摄入风险。
对于过敏体质的孕妇，需谨慎食用可能引起过敏反应的干果，如核桃、腰果等，以免引发不良后果。
孕期饮食需注意均衡多样，并遵循医生建议。同时，保持适当的运动量也有助于促进消化吸收和维持身体健康。
2024-10-23 09:35
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