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「如何让阴茎变得更硬？」
补充说明：「如何让阴茎变得更硬？」
a******W 2024-07-08 10:07
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医生回答(1)
张翔 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「如何让阴茎变得更硬？」男性在性生活时阴茎不能勃起或勃起不坚硬、维持时间短等，可能是由于多种原因导致的。如果想要让阴茎更硬，可以通过饮食调理、心理调整、药物治疗、物理疗法进行改善。
一、饮食调理
日常生活中可以适当多吃壮阳的食物，如牡蛎、羊肉、韭菜、核桃等，上述食物具有补肾助阳的功效，对于提高男性的性功能有一定的帮助作用，可以在一定程度上使阴茎变硬。
二、心理调整
夫妻双方需要相互鼓励和安慰，在平时要保持良好的心态，不要过度紧张以及焦虑，以免影响到身体健康。
三、药物治疗
1.口服药物：如果是轻中度勃起功能障碍，建议遵医嘱选择5-型磷酸二酯酶抑制剂，代表药物有枸橼酸西地那非片、他达拉非片等，通过松弛平滑肌，扩张血管而起到促进阴茎充血的作用。此外，建议也可以遵照医生指导服用盐酸阿扑、甲磺酸酚妥拉明等药物，能够增强阴茎海绵体的神经和血管张力，从而使阴茎充血勃起更硬一些。
2.外用药物：患者还可以遵医嘱使用复方利多卡因乳膏、局部麻醉药膏涂擦龟头，降低敏感性，从而有助于延缓射精，达到延长同房时间及增加阴茎硬度的目的。
四、物理疗法
例如真空负压吸引器疗法，是利用抽气设备产生负压将空气抽出后形成人工真空环境，可对阴茎根部和阴囊皮肤进行吸拔刺激，促使阴茎血液回流以增加阴茎充血量，继而提高阴茎勃起硬度。
若持续存在阴茎勃起硬度不够的情况，则需尽快前往医院就诊检查，以便于早期发现并及时处理问题，防止延误病情而导致阴茎永久性勃起功能障碍等问题出现。
2024-07-08 10:07
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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