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黑米红米紫米煮粥的功效及营养价值
补充说明：黑米红米紫米煮粥的功效及营养价值
a******W 2024-01-24 11:24
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医生回答(1)
吴豪鹄 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
黑米红米紫米煮粥可以改善心脑血管疾病和降低心肌耗氧量等功效。紫米黑米粥具有补肾，提高人体免疫力和促进人体新陈代谢等功效。黑米的作用能有效的补充身体的维生素以及黑色素，紫米有很好的降血压作用，缓解身体的一些贫血症状。紫米黑米粥可以为人体提供大量的碳水化合物，以保证人体机能正常的运转和代谢，也能促进肠胃蠕动，不同程度改善便秘。黑米红米紫米煮粥对人体的益处很大。建议少吃不易消化的食物，这样会增加患者的消化负担。日常应戒烟戒酒，少熬夜，保持健康的生活习惯。
2024-01-24 11:24
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